Sabiam que existe um dia para
celebrar o riso?
O Dia
Internacional do riso celebra-se com alegria a 18 de janeiro.
Esta
data lembra o valor de rir. O riso é uma reação que traz bem-estar às pessoas;
por isso, nesta ocasião ria o mais que puder, sozinho, na companhia de amigos, de
familiares ou até a ler um livro ou a ver televisão.
Devemos
rir todos os dias, pelo menos, dez minutos e a partir dessa prática diária
conseguimos tornar o nosso cérebro mais ativo, melhoramos o sistema
cardiovascular e a qualidade do sono; fazemos massagem interna, reduzimos o
stress, queimamos calorias, fortalecemos os músculos abdominais e o sistema
imunológico; combatemos, também, o surgimento de rugas, melhoramos a circulação
sanguínea, a respiração e a digestão, estimulamos a criatividade e a criação de
laços com outras pessoas.
Portanto,
o riso, que poderá parecer uma reação insignificante, traz muitos benefícios, quer físicos quer mentais e emocionais.
E
lembre-se: Rir é o melhor remédio (e é de graça).
Fonte da imagem: https://bit.ly/2NGr1Za
Fonte do texto: https://bit.ly/37dCbMx
Trabalho feito por: Alice Furtado, 6ºJ e Rodrigo Gonçalves, 6ºJ, Clube
de Jornalismo.
